Spor ve Starzbet
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Sporun Önemi Spor, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmezleri arasında yer alır. Düzenli egzersiz, fiziksel sağlığın yanı sıra zihinsel sağlığı da olumlu yönde etkiler. Kas ve kemik sağlığını destekler, kalp-damar hastalıkları riskini azaltır, stresi ve depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur. Uyku kalitesini artırırken aynı zamanda enerji seviyesini yükseltir ve genel yaşam kalitesini iyileştirir. … Devamını oku